PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO

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Ter um cronograma de treinamento pensado em suas necessidades físicas e comportamentais é um diferencial para alcançar seus objetivos.
A prescrição é  organizada de forma a conduzir as metas por etapas, obedecendo a capacidade física individual de cada pessoa, a fim de que se atinja o resultado almejado.

Cronograma de Treinamento

  • O arquivo microciclo conterá sua jornada semanal e as especificações da sua rotina de treinamento;
  • Todos os exercícios são prescritos de acordo com sua necessidade;
  • Cada exercício conterá observações para realização correta nos aparelhos;
  • Os arquivos do treinamento poderão ser abertos em seu aparelho celular no formato PDF;
  •  Além do nome, os arquivos vêm com uma imagem que demonstram a forma correta de execução;
  • No rodapé dos arquivos aparecerão especificações dos métodos utilizados no treinamento;
  • Total disponibilidade do Profissional para sanar dúvidas durante o período válido da prescrição de treinamento.


*Conforme as imagens abaixo:

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A Prescrição de Treinamento só será realizada após a Avaliação Física.